дЕВОЧКИ! пОДСКАЖИТЕ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ.пОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ПОЖАЛУЙСТА
Как бросить курить?
Сообщений 1 страница 30 из 65
Поделиться22011-05-15 21:35:59
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
только сила воли вам поможет и больше ничего!
испробовала разные способы, но .......
я именно при помощи своей силы воли бросила курить, причем курила до этого почти 8 лет.
сейчас горжусь тем, что этой привычки у меня больше нет и я уверена в себе на 100%, что никогда больше не закурю!
Поделиться32011-05-15 21:39:41
- на каникулах
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1426
- Уважение: +162
- Позитив: +279
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2013-12-30 15:41:36
badger написал(а):
сейчас горжусь тем, что этой привычки у меня больше нет
как долго уже? Я в последнее время встретила несколько случаев, когда люди, не курившие многие годы, опять закуривают(((
Поделиться42011-05-15 21:49:29
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
около 5 лет не курю.
это понятно, что не зарекайся, но я знаю чего мне это стоило и опять на те же грабли я не наступлю.
Поделиться52011-05-15 21:52:25
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
еще я знаю людей, которые бросили купить прочитав книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", но мне эта книга не помогла.
Поделиться62011-05-15 21:53:53
- Хочу еще счастья! Три кг вполне хватит;-)
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: 2010-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1401
- Уважение: +127
- Позитив: +187
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-03-24]
- Провел на форуме:
1 месяц 20 дней - Последний визит:
2013-04-12 13:25:41
А что делать,если нет силы воли??? 
а курить очень хочется бросить,да и по состоянию здоровья нельзя,но силы воли нет никакой.
Я таблетки пыталась пропить,вроде и курить ужасно противно после таблеток,даже тошнит......а все равно тянусь к сигаретам 
Поделиться72011-05-15 21:57:15
лЯМУРКА, ТЫ ПИШЕШЬ, КАК ПРО МЕНЯ. я ТОЖЕ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ.и КОДИРОВАЛАСЬ, И ТАБЛЕТКИ ПИЛА, А СЕЙЧАС КУЧА БОЛЕЗНЕЙ- НАДО СРОЧНО БРОСИТЬ И НЕ МОГУ!
Поделиться82011-05-15 21:58:12
ДЕВОЧКИ, А КАК ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ? КТО ЧТО СЛЫШАЛ?
Поделиться92011-05-15 22:07:08
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
ЛяМурка написал(а):
А что делать,если нет силы воли???
я всегда была уверена и твердила себе, что у меня нет силы воли, вроде как ОТМАЗ для самой себя, ан - нет! она есть!
просто надо очень-очень захотеть!
мышка 74
уберите палец с кнопки Caps Lock
Поделиться102011-05-15 22:08:51
спасибо, а то я уже замучилась, что за шрифт?
Поделиться112011-05-15 22:09:36
- Старожил форума
- Откуда: центр
- Зарегистрирован: 2010-05-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 471
- Уважение: +16
- Позитив: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-08-18]
- Провел на форуме:
30 дней 7 часов - Последний визит:
2011-08-30 19:54:21
мышка 74, электронные сигареты,пластыри, жвачки отличаються от обычных сигарет только отсутствинм смол, но НИКОТИН при их упоотреблении также поступает в организм.
У меня муж когда бросал курить прочитал и прослушал все Книги Алена Кара помагло.
Поделиться122011-05-15 22:10:39
badger
Мыловар, дак как вы все-таки бросили ? В один день? Раз и все?
Поделиться132011-05-15 22:19:23
- Шопоголик
- Откуда: из самого сердца города
- Зарегистрирован: 2010-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 638
- Уважение: +52
- Позитив: +179
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-08-05 06:33:11
Тоже согласна, что только сила воли здесь рулит.
У меня папа после 30 лет курения бросил сам.
Аллен Карр тоже помог нескольким моим знакомым с большим стажем курения бросить.
Еще слышала про такой сомнительный метод - вымочить сигареты в молоке и высушить, а потом их закурить. Говорят, непередаваемые ощущения [взломанный сайт]
Или стимул мощный нужен. Лежала в больнице на сохранении с курящей девочкой, когда ее спросили почему не бросает курить, сказала, что стимула нет. [взломанный сайт] Ну если беременность не стимул, тогда да, его будет сложно найти.
Поделиться142011-05-15 22:21:57
Тоже напишу про себя - бросила курить благодаря иле воле и своему любимому человеку ( буд. мужу), он не курил и не курит, вот пришлось ради него идти на безникотиновую жизнедеятельность. Главное, несколько дней перетерпеть и все. Вот летом будет восемь лет как мы женаты и эти годы я вообще сигарет, кроме как в магазине не видела, да уже и не тянет вообще, даже морщусь, когда в одъезде накурено
Поделиться152011-05-15 22:30:18
а что делать, если начинается ломка как у наркоманов?
Поделиться162011-05-15 22:34:55
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
мышка 74 написал(а):
дак как вы все-таки бросили ? В один день? Раз и все?
именно так, причем в течении дня курила и сигареты остались, но я решила, что с этой минуты больше не курю и все!
до этого много разных способов перепробовала ничего не помогло, нужно ОГРОМНОЕ желание и оно у меня было.
Шевелянтус написал(а):
Еще слышала про такой сомнительный метод - вымочить сигареты в молоке и высушить, а потом их закурить. Говорят, непередаваемые ощущения
и этот метод я пробовала, но с моим организмом ничего не произошло и отвращения не было.
Ludavika написал(а):
даже морщусь, когда в одъезде накурено
со мной происходит тоже самое, к "аромату" табака отвращение.
Поделиться172011-05-15 22:40:17
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
мышка 74
вот тут надо понять и самой себе объяснить от чего у вас эта ломка..?
и как прекрасно вам будет жить без сигареток.
деньги не потраченные на сигареты потратьте на себя любимую, а еще лучше посчитайте сколько вы денег тратите на сигареты в год! внушительная сумма должна получится и неужели не жалко выкидывать деньги на ветер, даже не на ветер, а на то, что лично вам и вредит?
что-то понесло меня 
Поделиться182011-05-16 00:40:29
- Старожил форума
- Зарегистрирован: 2010-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 450
- Уважение: +44
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
14 дней 18 часов - Последний визит:
2012-11-20 20:48:26
badger написал(а):
еще я знаю людей, которые бросили купить прочитав книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить"
я читала + большое желание бросить курить. Бросила за 4 месяца до беременности, чему была очень рада) Сначала читала думала что за БРЕД написан! но решила дочитать до конца, в итоге то ли книга помогла, то ли самой очень хотелось бросить ... в итоге не курю уже больше 2 х лет. Помню первые 2 недели было очень сложно, прям сложо-пресложно! а потом ни чего, терпимо, потом начинать уже было стремно! столько вытерпела чтобы опять закурить? ну уж нет! в общем так и бросила...
Поделиться192011-05-16 10:43:07
- Старожил форума
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +5
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-08]
- Провел на форуме:
11 дней 19 часов - Последний визит:
2011-12-23 13:39:42
Melodia написал(а):
я читала + большое желание бросить курить. Бросила за 4 месяца до беременности, чему была очень рада) Сначала читала думала что за БРЕД написан! но решила дочитать до конца, в итоге то ли книга помогла, то ли самой очень хотелось бросить ... в итоге не курю уже больше 2 х лет. Помню первые 2 недели было очень сложно, прям сложо-пресложно! а потом ни чего, терпимо, потом начинать уже было стремно! столько вытерпела чтобы опять закурить? ну уж нет! в общем так и бросила...
вот и я так же, только бросила почти за год до беременности. Когда читала книгу, тоже думала ерунда!!! Дочитав и выкурив последнюю сигарету, мне стало так плохо, чуть в обморок не грохнулась! Потом просто не хватало какое-то время сигарет, как привычки, типа "чего-то не хватает... после еды надо покурить.... в кафе с подружками..." А запах никотина сейчас не переношу!!! И не понимаю людей, которые не хотят бросить курить. Книга, конечно может помочь, но все равно главное ЖЕЛАНИЕ!
Поделиться202011-05-16 10:55:48
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
девочки! а мне потом часто, практически каждую ночь во сне снилось, что курю, даже сейчас иногда.
Поделиться212011-05-16 10:56:51
- Администратор
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6792
- Уважение: +285
- Позитив: +126
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
2016-02-27 16:35:07
мышка 74
простите за оффтоп. уже не в первой теме вижу, как вы пишете заглавными буквами. Правилами форума подобное запрещено.
Спасибо за понимание.
Поделиться222011-05-16 11:00:25
- Старожил форума
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +5
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-06-08]
- Провел на форуме:
11 дней 19 часов - Последний визит:
2011-12-23 13:39:42
badger написал(а):
девочки! а мне потом часто, практически каждую ночь во сне снилось, что курю, даже сейчас иногда.
ага, мне тоже!)
Поделиться232011-05-16 11:13:45
- Ни дня без форума!
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 907
- Уважение: +211
- Позитив: +117
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2011-12-20 22:35:07
Я может сейчас не в тему напишу, но меня трясет прям, когда начинают курить, едва выйдя из квартиры, в лифте курят. Не знаю, что там ломка не ломка, но головой думать надо тоже. А ты потом с детьми в этот сиреневый туман...Простите, если это ни к кому, из общающихся в этой теме не относится, просто наболело, почему у нас не штрафуют за такое?
Поделиться242011-05-16 11:20:31
- Ни дня без форума!
- Зарегистрирован: 2010-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2824
- Уважение: +65
- Позитив: +21
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2015-05-19 19:44:47
Я когда попадаю в наполненное дымом помещение,у меня желудок болеть сразу начинает.Почему так,не знаю...
Поделиться252011-05-16 11:43:06
- Старожил форума
- Зарегистрирован: 2010-05-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 422
- Уважение: +38
- Позитив: +37
- Провел на форуме:
15 дней 23 часа - Последний визит:
2012-01-30 13:58:13
Я больше 3-х лет не курила, и.... как перестала кормить маленькую снова начала... сказать, конечно, что пытаюсь бросить не могу... но, надо, наверно... 
На работе курю электронные сигареты иногда - заменяют настоящие, но есть свои минусы и плюсы.
Поделиться262011-05-16 12:06:33
- Организатор СП
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-02-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3179
- Уважение: +184
- Позитив: +172
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-08-26]
- Провел на форуме:
2 месяца 17 дней - Последний визит:
2014-04-18 12:57:28
badger написал(а):
еще я знаю людей, которые бросили купить прочитав книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить", но мне эта книга не помогла.
у меня муж прочитал, и уже 5 лет не курит
Поделиться272011-05-16 12:14:36
- Ни дня без форума!
- Зарегистрирован: 2010-02-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2824
- Уважение: +65
- Позитив: +21
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2015-05-19 19:44:47
у меня знакомый прочитал и бросил,но через лет пять снова начал.Хотя говорил,что его совсем не тянет.
Поделиться282011-05-16 13:10:20
- Шопоголик
- Откуда: из самого сердца города
- Зарегистрирован: 2010-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 638
- Уважение: +52
- Позитив: +179
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-08-05 06:33:11
Не знаю, мне кажется начать курить после долго перерыва - большая глупость. Я сама знаю КАК это сложно, бросить курить, зачем же снова на эти грабли вставать? 
А у меня вот подруга беременная бросила курить и уже мечтает когда родит, закончит ГВ и наконец-то покурит. 
Дваждымама
Я может сейчас не в тему напишу, но меня трясет прям, когда начинают курить, едва выйдя из квартиры, в лифте курят. Не знаю, что там ломка не ломка, но головой думать надо тоже. А ты потом с детьми в этот сиреневый туман...Простите, если это ни к кому, из общающихся в этой теме не относится, просто наболело, почему у нас не штрафуют за такое?
Курильщики в большинстве своем даже не предполагают, что доставляют своим курением кому-то проблемы, запаха не чувствуют, дыма не видят. Я серьезно.
Сейчас я тоже когда по накуренному подъезду пройду, мне потом полдня мерещится, что от волос воняет. 
Поделиться292011-05-16 13:15:59
- Хочу еще счастья! Три кг вполне хватит;-)
- Откуда: Центр
- Зарегистрирован: 2010-03-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1401
- Уважение: +127
- Позитив: +187
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-03-24]
- Провел на форуме:
1 месяц 20 дней - Последний визит:
2013-04-12 13:25:41
Девочки,тут тема "Как бросить курить",а не "Давайте осуждать курящих". А то что мы дышим уже загрязненным воздухом от машин,от заводов........это никого не интересует? Конечно,только курящие попадают под статью вредно загрязняющие воздух. Так что тут помощи просят и совета,а если хотите осудить,создавайте другую тему
Поделиться302011-05-16 13:48:55
- Шопоголик
- Откуда: из самого сердца города
- Зарегистрирован: 2010-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 638
- Уважение: +52
- Позитив: +179
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-08-05 06:33:11
На самом деле бросит курить не так уж и сложно. Надо только ооооочень захотеть. Если вы все еще курите - значит и не хотите бросать. Проверено на личном опыте.
А чтобы пережить ломки, надо придумать себе какое-нибудь поощрение, или взяв в руки сигарету, представить как здоров НЕ курить. Это и экономия, и здоровье вас и ваших близких, да просто свобода, потому как курение - зависимость, а значит взрослый человек зависит от какой-то пачки сигарет. Меньше встречаться с курящими подругами (хотя бы первое время), потому что психологическая зависимость от курения даже сильнее физической.
Да в этой борьбе все средства хороши. Курильщики все это и так прекрасно знают, только находят себе оправдание каждый раз. Но себя-то не обманешь
