Я только что блинов с вареньем напоролась))завтра буду отрабатывать их))гг
рот зашьем мы дружно все - сбросим лишнее к весне!!!
Сообщений 121 страница 150 из 692
Поделиться1212011-01-17 02:05:30
- Ни дня без форума!
- Откуда: Гальяновка
- Зарегистрирован: 2009-12-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2332
- Уважение: +76
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-12-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 19 дней - Последний визит:
2013-02-21 01:39:26
Поделиться1222011-01-17 07:38:15
- Организатор СП
- Откуда: Гальянка
- Зарегистрирован: 2010-08-21
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2399
- Уважение: +136
- Позитив: +127
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-01-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2012-06-12 23:42:04
Эх, хорошо все-таки взвешиваться с утреца натощак 
....не то что вечером))!!!!
Поделиться1232011-01-17 08:29:49
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
Шурупчик
мои параметры не изменились за эти дни, может потому, что до этого уже резко схуднулось на 5 кг., а может потому, что весы древние и черт те как показывают.
Поделиться1242011-01-17 09:56:25
- Транжира, было бы что транжирить
- Откуда: Тагил
- Зарегистрирован: 2010-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2238
- Уважение: +240
- Позитив: +230
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1981-01-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
2014-01-09 00:36:21
Шурупчик параметры те же..
Поделиться1252011-01-17 10:32:40
- Ни дня без форума!
- Откуда: временно ггм
- Зарегистрирован: 2010-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1172
- Уважение: +56
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
28 дней 14 часов - Последний визит:
2012-07-11 12:34:54
Девочки,а я то ворона с утра встала на весы и так обрадовалась-там минус 1.5 кг!!НО 
не тут то было,енто я на механических взвешалась,а на электронных всего минус 1 кг((((даж с утра пораньше уже к мужу на работу сбегала там взвешалась на спортивных весах и правда минус 1 кг....вот так вот!!! и как им теперь верить...ну да впрочем не в весах дело,а в ЗЕРКАЛЕ побольшей то части 
а там ниче нового я не вижу))))хотя исправно обруч накручиваю,пресс качаю и всякие там упражненьица делаю.
А вчера силу воли тренировала,это что то было)))достала в 11 вечера шоколадку,положила на стол -посмотрела,съесть не съесть думаю...ушла всё-таки))потом еще раз так 5 возвращалась,но убрала я ее обратно)))думаю ну ладно хоть киви что ли съем...думала-думала...кефирчику выпила полкружки и СЧАСТЛИВАЯ спать пошла 
а что делать))) худеть то надо же)))
Поделиться1262011-01-17 10:59:13
- Организатор СП
- Откуда: сердцем тут, но телом далеко
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2265
- Уважение: +171
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1978-01-06]
- Провел на форуме:
28 дней 10 часов - Последний визит:
2011-05-11 21:03:48
девочки, а я 1.5 сбросила!!!!
рот зашить-то помогает, кто бы сомневался [взломанный сайт]
после 18 не ела, правда первые дни лопала яблоки и мандарины, потом успокоилась и вообще перестала
2 раза нарушала, вчера вон знакомая зашла и мы с ней выжрали бутылку "низкокалорийного" Бэйлиса [взломанный сайт] ... безобразие [взломанный сайт]
физическими упражнениями себя ваще не изнуряла, т.к. тупо лень
мои выводы по первой неделе:
1. не есть после 18ч помогает
2. питаюсь по системе -60
3. упражнения НАДО делать
Всем нам терпения, т.к легко уходят первые 2-3 кг, потом за каждые 100 грамм придется постараться!
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРИСЫЛАТЬ ОТЧЕТЫ!!!!
ТАБЛИЧКУ ВЫВЕШУ ВЕЧЕРОМ, ВСЕ, ЧТО ПОЛУЧИЛА, УЖЕ ЗАНЕСЛА
Отредактировано Шурупчик (2011-01-17 11:03:16)
Поделиться1272011-01-17 11:07:53
- Организатор СП
- Откуда: сердцем тут, но телом далеко
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2265
- Уважение: +171
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1978-01-06]
- Провел на форуме:
28 дней 10 часов - Последний визит:
2011-05-11 21:03:48
да, кстати, у меня появился еще один стимул схуднуть:
вязала-вязала и наконец закончила свое платье... надела - мда!... брюхо-то торчит!
надо мне себя подтянуть, пока весна не настала, чтоб хоть поносить успеть, а то у нас ту неделю дождь лил уже...
Поделиться1282011-01-17 11:17:18
- Организатор СП
- Откуда: Кр.Камень, г.Качканар
- Зарегистрирован: 2010-07-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1930
- Уважение: +68
- Позитив: +49
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2012-07-25 11:33:12
Шурупчик
параметры те же)
Поделиться1292011-01-17 11:22:58
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
Шурупчик написал(а):
стимул схуднуть:
мне мама так всегда говорит: "Купи себе офигенное дорогющее платье на пару размеров меньше" - отличный стимул
Поделиться1302011-01-17 11:47:57
- Старожил форума
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 303
- Уважение: +21
- Позитив: +58
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
26 дней 9 часов - Последний визит:
2013-01-11 13:37:12
У меня параметры не изменились.
Поделиться1312011-01-17 12:22:28
- Житель форума
- Откуда: Верхняя Салда
- Зарегистрирован: 2010-06-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 221
- Уважение: +58
- Позитив: +80
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-09-17]
- Провел на форуме:
14 дней 10 часов - Последний визит:
2013-08-16 21:13:23
Шурупчик, а у меня горе 
Оказывается, весы мне жестоко отомстили, когда взвешивалась для участия, - неровно стояли... вообщем мой первоначальный вес ещё хуже - 57 кг. Ну и на сегодняшнее утро всё без изменений...
Поделиться1322011-01-17 12:27:18
- Шопоголик
- Зарегистрирован: 2010-01-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 563
- Уважение: +198
- Позитив: +93
- Провел на форуме:
17 дней 5 часов - Последний визит:
2011-08-30 11:06:24
Девочки - докладаю.... Весов у меня нет, взвешиваюсь у свекрови....
НО спешу сообщить свои параметры
Ог 93
От 76 это - 4 см!!!!
Об 93
На весы встану только вечером, так что потом расскажу))))))
Поделиться1332011-01-17 13:13:07
- Старожил форума
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-03-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 406
- Уважение: +19
- Позитив: +43
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-09-17]
- Провел на форуме:
17 дней 22 часа - Последний визит:
2011-08-29 12:43:55
Я тут тоже держалась держалась.... Но больные дети и бессонные ночи, дали о себе знать вечером вчера налопалась, так что у меня только -0,5
Поделиться1342011-01-17 14:16:53
- Организатор СП
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1351
- Уважение: +31
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-07-04]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2014-03-24 10:28:23
Девочки, а я пошла сегодня в фитнес-центр. У нас на ГГМ по осени открылся "Инсайт" там сейчас акция принеси старый абонемент и получи скидку на новый 50%. Вообщем я записалась в тренажерный зал всего за 800 руб (12 занятий). Зал хороший, есть все что нужно, тренажеры новые. Вообщем позанималась с удовольствием!!!
Поделиться1352011-01-17 14:20:34
- Ни дня без форума!
- Откуда: выя
- Зарегистрирован: 2010-06-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 996
- Уважение: +31
- Позитив: +39
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
29 дней 10 часов - Последний визит:
2012-02-02 01:07:52
вес тот же
Поделиться1362011-01-17 14:32:50
- Транжира, было бы что транжирить
- Откуда: Тагил
- Зарегистрирован: 2010-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2238
- Уважение: +240
- Позитив: +230
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1981-01-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
2014-01-09 00:36:21
ой, какие молодцы девочки, кому удалось похудеть....завидно..надо брать себя в ежовые рукавицы..
Вчера делала упражнения Бодифлекса, муж глядел и откровенно ржал, мешая тем самым мне, я тоже начинала смеяться, а еще снимал на телефон и еще долго- долго прикалывался......
Поделиться1372011-01-17 14:42:42
- Организатор СП
- Откуда: Гальянка
- Зарегистрирован: 2010-08-21
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2399
- Уважение: +136
- Позитив: +127
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1985-01-08]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2012-06-12 23:42:04
А я тоже на 1,5 кг похужела)) ! Не ем после 18ч.
Поделиться1382011-01-17 14:49:03
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
panasony написал(а):
Девочки, а я пошла сегодня в фитнес-центр. У нас на ГГМ по осени открылся "Инсайт"
я тоже на него поглядываю! хочу, но мелочь не с кем оставлять, сколько раз в неделю посещать собираетесь?
Поделиться1392011-01-17 15:40:22
- Ни дня без форума!
- Откуда: временно ггм
- Зарегистрирован: 2010-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1172
- Уважение: +56
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
28 дней 14 часов - Последний визит:
2012-07-11 12:34:54
Девочки,поаккуратнее с тренажерными залами....Побольше аэробной нагрузки(кардиотренажеры уж в вашем случае),а то получается мы под слоем "жира" так сказать,качаем мышцу...И толка мало,вес будет идти вверх,а объемы не уменьшатся
Поделиться1402011-01-17 15:44:00
- Организатор СП
- Откуда: Кр.Камень, г.Качканар
- Зарегистрирован: 2010-07-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1930
- Уважение: +68
- Позитив: +49
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-05-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 28 дней - Последний визит:
2012-07-25 11:33:12
ИриСк@ написал(а):
под слоем "жира" так сказать,качаем мышцу
да да... на своем опыте знаю... ходла в тренажерный зал...и очень удивилась тому что не только непохудела, а и в весе выросла 
Поделиться1412011-01-17 15:48:03
- Мыловар
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1657
- Уважение: +155
- Позитив: +91
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-10-13]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-10-18 11:09:13
ПринЦесСа написал(а):
да да... на своем опыте знаю... ходла в тренажерный зал...и очень удивилась тому что не только непохудела, а и в весе выросла
если именно подкачивать мышцу и при этом иметь приличный запас лишней массы, то именно эта масса и будет уходить в "кач", многие спортсмены именно так и делают, хорошо кушают именно для того чтобы мышечную массу нарастить и неудивительно что вес увеличился.
Поделиться1422011-01-17 15:53:02
- Ни дня без форума!
- Откуда: временно ггм
- Зарегистрирован: 2010-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1172
- Уважение: +56
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
28 дней 14 часов - Последний визит:
2012-07-11 12:34:54
А лучше всего сочетать тренажары-бег.Результат суперский,говорю вам не просто а как мастер спорта по тяжелой атлетике 
мы всегда так готовились к соревнованиям.фигурка просто идеальная становится,не перекаченная,а именно рельефная,женственная.Сама вот говорю,а бегать ну не люблю и все тут(((
Поделиться1432011-01-17 15:53:56
- Ни дня без форума!
- Откуда: временно ггм
- Зарегистрирован: 2010-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1172
- Уважение: +56
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
28 дней 14 часов - Последний визит:
2012-07-11 12:34:54
badger написал(а):
сли именно подкачивать мышцу и при этом иметь приличный запас лишней массы, то именно эта масса и будет уходить в "кач",
ошибочное мнение,ниче в "кач" не уйдет,будет жир и мышцы)))))))))
Поделиться1442011-01-17 16:01:34
- Ни дня без форума!
- Откуда: Нижний Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-17
- Приглашений: 1
- Сообщений: 945
- Уважение: +97
- Позитив: +90
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-07-18]
- Провел на форуме:
20 дней 3 часа - Последний визит:
2012-05-15 16:00:45
ИриСк@ написал(а):
говорю вам не просто а как мастер спорта по тяжелой атлетике
Иринка, я вообще над тобой офигеваю!! Молодчина!! Если учесть еще, что ты в общем-то поздно пошла в тяжелую атлетику, и так между делом )))
Поделиться1452011-01-17 17:22:40
- Ни дня без форума!
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-10-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 907
- Уважение: +211
- Позитив: +117
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2011-12-20 22:35:07
Lyola написал(а):
Вчера делала упражнения Бодифлекса, муж глядел и откровенно ржал, мешая тем самым мне, я тоже начинала смеяться
ааа, у меня точно так же было когда-то)
А параметры у меня (((( Ну скажем, без изменений 
Поделиться1462011-01-17 17:27:23
- Старожил форума
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-10-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 273
- Уважение: +22
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
2011-08-14 09:39:03
Привет всем! Только что увидела эту тему,тоже хочу похудеть ,я опоздала к вам присоединится?
Поделиться1472011-01-17 17:46:49
- Ни дня без форума!
- Откуда: Нижний Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-05-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1481
- Уважение: +289
- Позитив: +95
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-10-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2015-02-22 11:00:05
А у меня 50,5(-1 кг)
Поделиться1482011-01-17 17:49:08
- Организатор СП
- Откуда: сердцем тут, но телом далеко
- Зарегистрирован: 2009-11-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2265
- Уважение: +171
- Позитив: +74
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1978-01-06]
- Провел на форуме:
28 дней 10 часов - Последний визит:
2011-05-11 21:03:48
Люся написал(а):
я опоздала к вам присоединится?
сегодня как раз вовремя!
Поделиться1492011-01-17 17:56:37
- Старожил форума
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-10-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 273
- Уважение: +22
- Позитив: +28
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-08-11]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
2011-08-14 09:39:03
вес 71кг
рост 159
ОГ 100
ОТ 89
ОБ 104
желаемым результатом в кг 59
возраст 35 лет
крмлю грудью дочь
Поделиться1502011-01-17 19:20:18
- Организатор СП
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-03-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1351
- Уважение: +31
- Позитив: +18
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-07-04]
- Провел на форуме:
15 дней 11 часов - Последний визит:
2014-03-24 10:28:23
badger написал(а):
я тоже на него поглядываю! хочу, но мелочь не с кем оставлять, сколько раз в неделю посещать собираетесь?
Я взяла на 3 раза в неделю, ну посмотрим как получаться будет.
А мышцы я не качаю, даю аэробную нагрузку. несколько подходов с малым весом. больше бега и пресс. Я уже так ходила, только с тренером, похудела тогда на 6 кг за 2 месяца.
Отредактировано panasony (2011-01-17 19:24:04)
