я вроде в общем похудела после родов, но животик не хочит подтянуться получше:dontknow:
ХУЛА-ХУП Наш мастер-класс * МамАнечка загляни в тему:) тут ждут!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 24 из 24
Поделиться12010-08-23 14:09:36
- Ни дня без форума!
- Откуда: Кр.Камень
- Зарегистрирован: 2009-12-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2121
- Уважение: +66
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2011-12-22 17:22:01
Поделиться22010-08-23 14:57:05
- Администратор
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6792
- Уважение: +285
- Позитив: +126
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
2016-02-27 16:35:07
Лариса, тут как раз в помощь хула-хуп из Тамариной закупки.
Могу дать попробовать 
Поделиться32010-08-23 17:09:54
- на каникулах
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1426
- Уважение: +162
- Позитив: +279
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2013-12-30 15:41:36
Mink написал(а):
После 1,5 лет сына резко начала сбрасывать, мы на ГВ до сих пор
У мня тоже самое, сейчас на мне некоторая "дородовая" одежда даже болтается, единственное боюсь, что когда сверну ГВ, то начну расползаться в разные стороны, так неохота... Кстати, про обруч: я только 3 дня назад привезла его домой, начала крутить не то, что с 5 минут, а максимум с 30 секунд, дольше просто очень больно, у меня видимо кожа что-ли тонкая, или просто не подготовлена. В общем хочу спросить: всем также больно было по началу, и по сколько минут сейчас крутите?
Поделиться42010-08-24 13:24:48
Свеклуша
Я в первый раз накрутила до черных синяков, поумнела... теперь кручу одев пояс типа Вулкан мин 10 выдерживаю (при этом лучше смотреть что-то интересное по ТВ или слушать музыку)
Поделиться52010-08-24 13:29:35
- Администратор
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6792
- Уважение: +285
- Позитив: +126
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
2016-02-27 16:35:07
я встречалась недавно с МамАнечкой и услышала от нее ТАКОЙ мастер-класс как надо обруч крутить! Попросила тему завести, да видно - некогда ей. Давайте все вместе попросим [взломанный сайт]
Поделиться62010-08-24 13:30:41
- Ни дня без форума!
- Откуда: временно ггм
- Зарегистрирован: 2010-04-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1172
- Уважение: +56
- Позитив: +129
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-04-29]
- Провел на форуме:
28 дней 14 часов - Последний визит:
2012-07-11 12:34:54
я тож вся в синяках..зубы стисну и кручу 20 мин...
Поделиться72010-08-24 14:52:47
- на каникулах
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1426
- Уважение: +162
- Позитив: +279
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-09-18]
- Провел на форуме:
1 месяц 7 дней - Последний визит:
2013-12-30 15:41:36
Mink написал(а):
Давайте все вместе попросим
Дак, конечно, хотелось бы мастер-класс, просто МамАнечка поди не читает эту тему и не видит, как мы её просим 
Поделиться82010-08-24 18:39:41
- Старожил форума
- Зарегистрирован: 2009-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 420
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Провел на форуме:
24 дня 17 часов - Последний визит:
2011-09-12 10:00:39
Я тоже крутила "по инструкции" неделю по 3-5 мин, в первый же день набила синяки, потом больно было крутить. Вроде все сошло, сегодня крутила мин 10-13, посмотрим. )
МамАнечка, даешь мастер класс?
Поделиться92010-08-24 18:42:43
- Ни дня без форума!
- Откуда: Нижний Тагил, ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-07-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1342
- Уважение: +111
- Позитив: +143
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1981-05-18]
- Провел на форуме:
20 дней 17 часов - Последний визит:
2011-12-01 23:04:25
Жена братика крутит, тоже в синяках по первости вся была, прятала, как могла... Теперь не знаю, как оно. Да и не вижу я особых перемен пока... Может, тут действительно как-то правильно надо крутить, чтобы без страшных последствий и с лучшими результатами? Так бы и я соблазнилась на покупку обруча, у меня просто утяжелённый, без шариков.
Поделиться102010-08-25 03:06:46
- Администратор2
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6948
- Уважение: +169
- Позитив: +189
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
4 месяца 22 дня - Последний визит:
2015-02-10 20:16:24
ждем!
Поделиться112010-08-25 12:35:38
- Организатор СП
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4322
- Уважение: +150
- Позитив: +138
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-07]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2013-09-06 23:07:29
Девочки! Вы пишете про мастер-класс от МамАнечки. А диск то вам на кой был в коробке с обручем приложен???
Дружно открываем диск, просматриваем и делимся здесь впечатлениями))) - моё предложение..
А вообще я, к слову сказать, крутила обруч под музыку, выполняя любые "танцевальные па", только с обручем на талии. Очень действенно! Рекомендую!
Про синяки - я думаю это побочный эффект жировых отложений))) как только жирок стал уходить, я о синяках забыла и крутила обруч по 15-20 минут в день.
Главное здесь - регулярность занятий. Тогда и эффект не заставит себя ждать!
Поделиться122010-08-25 13:01:01
- Администратор2
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6948
- Уважение: +169
- Позитив: +189
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
4 месяца 22 дня - Последний визит:
2015-02-10 20:16:24
tomsya
диск у меня не запускается
Поделиться132010-08-25 14:09:19
- Организатор СП
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4322
- Уважение: +150
- Позитив: +138
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-07]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2013-09-06 23:07:29
Natali
я проверяла только одну упаковку с диском, у меня хорошо запускался и воспроизводил.
Все остальные коробки передала вам запечатанными.
Поделиться142010-08-25 14:09:40
- Администратор
- Откуда: Нижний Тагил
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6792
- Уважение: +285
- Позитив: +126
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 месяца 5 дней - Последний визит:
2016-02-27 16:35:07
Тамар, я почему настаиваю на отзыве МаМанечки, там же просто НАХОДКА, чтоб и худеть и без синяков! Но мне не хочется рушить эффект, пересказывая своими словами, когда у человек ТАКОЙ опыт и сила мысли!
Поделиться152010-08-25 15:24:12
- Старожил форума
- Зарегистрирован: 2009-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 420
- Уважение: +7
- Позитив: +12
- Провел на форуме:
24 дня 17 часов - Последний визит:
2011-09-12 10:00:39
tomsya написал(а):
Про синяки - я думаю это побочный эффект жировых отложений))
У меня синяки на костчках сразу появляются, хоть как ни крути, и в одну и в другую сторону... 
Поделиться162010-08-25 15:36:16
- Организатор СП
- Откуда: Нижний Тагил, Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-01-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1982
- Уважение: +86
- Позитив: +19
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 14 дней - Последний визит:
2020-02-01 00:31:41
Мне одной скучно крутить, с диском-то веселее. Получается только в одну сторону.. 
Хочется Находку услышать)
Поделиться172010-08-25 16:43:24
- Ни дня без форума!
- Откуда: Кр.Камень
- Зарегистрирован: 2009-12-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2121
- Уважение: +66
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2011-12-22 17:22:01
Я даже и не видела какие вы прикупили обручи. у меня тяжелый с "шипами", тоже после первого раза были синяки. сейчас нет. интересно, напишите как правильно крутить, чтоб эффект был.
Поделиться182010-08-25 17:28:29
- Администратор2
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6948
- Уважение: +169
- Позитив: +189
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
4 месяца 22 дня - Последний визит:
2015-02-10 20:16:24
tomsya
я не утверждаю, что он бракованный (диск)... я же говорю у МЕНЯ не запускается.. ну и вообще интересно, диск диском, а девчонки у нас смекалистые [взломанный сайт] творческие...
В принципе тема называется - Наш мастер-класс, давайте делится, я лично его собрала и за диван поставила.. ребенок не дает крутить пока
кручу только в целях рекламы:) Вот такой я ленивец! [взломанный сайт]
Поделиться192010-08-25 18:17:26
- Ни дня без форума!
- Откуда: Кр.Камень
- Зарегистрирован: 2009-12-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2121
- Уважение: +66
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2011-12-22 17:22:01
Natali, у тебя никакого животика нет, все хорошо. можно и в целях рекламы 
Поделиться202010-08-25 18:40:46
- Администратор2
- Откуда: Центр города
- Зарегистрирован: 2009-11-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6948
- Уважение: +169
- Позитив: +189
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-11-12]
- Провел на форуме:
4 месяца 22 дня - Последний визит:
2015-02-10 20:16:24
Ларисенок
спасибо, но думаю для профилактики не помешает
Да и для здоровья думаю полезно
Поделиться212010-08-25 19:27:39
- Ни дня без форума!
- Откуда: Кр.Камень
- Зарегистрирован: 2009-12-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2121
- Уважение: +66
- Позитив: 0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-22]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2011-12-22 17:22:01
ну если только для этого 
Поделиться222010-08-25 20:39:17
- Организатор СП
- Откуда: Вагонка
- Зарегистрирован: 2010-04-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4322
- Уважение: +150
- Позитив: +138
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-07]
- Провел на форуме:
2 месяца 2 дня - Последний визит:
2013-09-06 23:07:29
Natali написал(а):
спасибо, но думаю для профилактики не помешает
Да и для здоровья думаю полезно
Полезно-полезно))) Улучшает кровообращение в органах малого таза!
Я писала в теме закупки, что после 6 мес. таких профилактических занятий в моём УЖЕ ТОГДА ПЛОСКОМ животике образовалась дочь Вероника)))
Поделиться232010-12-11 23:44:18
- Шопоголик
- Откуда: из самого сердца города
- Зарегистрирован: 2010-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 638
- Уважение: +52
- Позитив: +179
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-12-16]
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
2014-08-05 06:33:11
Девочки, недавно ведь раздача была, делитесь впечатлениями. Я тоже очень хочу обруч, интересно побольше узнать. 
Поделиться242010-12-20 14:44:10
- Шопоголик
- Откуда: ГГМ
- Зарегистрирован: 2010-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 574
- Уважение: +54
- Позитив: +47
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-10-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 0 дней - Последний визит:
2011-09-20 11:07:13
Я кручу железный обруч, весом 1,1 кг. Первые разы синики были, но если не забрасываешь, а ежедневные тренировки хотя бы по 5 минут утром и вечером, то синяки пропадают. А эффект виден, и живот подтяянут и талия более видима становится.
Страница: 1
